Поговорили с Виктором Ефимовым — доктором экономических наук, профессором и идеологом Концепции Общественной Безопасности.
00:40 — Как выбрить продукты продукты в условиях городской жизни?
03:45 — Почему врачи и диетологи могут ошибаться?
04:45 — Как быть, если вкуснее «с грядки», но в городе нет «грядки»?
06:05 — Можно ли новорожденным детям не есть мясо?
09:20 — Почему разочаровываются и бросают вегетарианство?
11:30 — Как стать вегетарианцем?
18:20 — Почему крупные исследования не доказывают вред ГМО?
22:20 — Как очистить свой организм от шлаков и токсинов?
30:00 — Самый безопасный и простой способ чистки организма?
Сбербанк: 4274 3200 4914 7294.
Яндекс.Деньги/Юmoney: 410011599043498.
WebMoney: Z390001142609, E269677759096.
Похожие материалы
46 комментариев
Кроме того существует ряд научных исследований на тему жизни без мяса, согласно которым зелёная диета способна не просто защитить от разных болезней, но и вылечить даже в очень запущенных случаях.
Нюанс в том, что невозможно резко взять и перестать есть мясо, кроме того перестав есть мясо не нужно переставать нагружать мышцы, иначе можно превратиться в дистрофика.
Личный опыт занятий поверлифтингом, велоспортом и физкультурой показывает разницу: на мясе после тренировки мышцы болят, во время тренировки «забиваются» т.е. просто перестают работать из-за закисления, без мяса во время тренировки и после боли практически нет, длительность работы мышц ограничена не их закислением или усталостью, как это при мясоедстве (если мыщца забилась, там хоть 10 энергетиков выпей, работать не будет, т.к. всё встаёт колом, либо наоборот отключается и пока часа 2-3 не отдохнёшь не начнёт работать) а количеством доступных для сжигания калорий, т.е. если подзаправляться бананами, сухофруктами, то можно хоть 10 часов, хоть 20 подряд крутить педали.
Насчёт плодовитой глупости, пока ещё не видел научных работ доказывающих ложность открытия Академика Уголева см. Трофология и теория адекватного питания.
«Если вы тот самый «веган-пауэрлифтер» — он боди-билдер, а не поверлифтер, насколько я помню порошки в спортивном питании делают не из частей тел животных, хотя куриный эмбрион (яйцо) это будущее животное, так что тут вопрос спорный является ли протеиновая смесь веганской. Не рекомендую употреблять такие смеси, они быстро усваиваются, но в итоге нарушается ферментивная функция, страдает печень, поджелудочная.
«(белок) нужно разложить на аминокислоты.» — это делает микрофлора, если у вас её нет, то вам придётся по старинке жрать трупную плоть.
«Судя по вашим описаниям, вы слабо представляете» — действительно слабо представляю, т.к. у меня всего лишь 1-ый разряд, мастера спорта сильней представляют, вы видимо мастер спорта международного уровня и по совместительству спортивный врач высшей категории?
«превзошел расход калорий в 7000 кКал в сутки, и выпил бы больше 7 литров воды и не умер» — знакомтесь живой «трупоед», потративший за сутки 11107ккал. У меня вегетарианский (без мяса, но не веганский, т.к. пил молоко) результат скромней, на МТБ по шоссе на 1.5’’ сликах: макс 230км за 10 часов ~4500ккал, 2 литра воды, пару булочек с повидлом, 0.5 литра ряженки и 0.5 литра снежка. Веганский результат 120км за 5.5 часов, 1 литр воды, на салате из помидора, огурца и луковицы. Физкультура каждый день или через день: 4х50 отжиманий, 4x100 пресс, 4х20 приседаний. 1-2 раза в неделю МТБ покатушка на грунты 50-60км на 3 часика.
3) Неужели? Это что-то новое. Но это не так.
6) Даже и сказать нечего) Расход калорий явно превышен. По программе считаете?
7) 5,5 часов — литр воды? У человека отклонения, либо он п...т. Есть какое-то заболевание — почти не выделяется пот — у нас тут спортсмен с таким есть.
Особое место среди других механизмов переваривания пищи занимает симбионтное пищеварение, т.е. пищеварение за счет микроорганизмов желудочно-кишечного тракта. (..) Как правило, пищеварительный тракт макроорганизма заселен бактериями и простейшими, которые частично или полностью снабжают организм хозяина необходимыми органическими веществами, в том числе витаминами, незаменимыми аминокислотами и др. (..)
3.3.3. Потоки бактериальных метаболитов
При участии бактериальной флоры кишечника формируются три потока, направленные из желудочно-кишечного тракта во внутреннюю среду организма. Один из них - поток нутриентов, модифицированных микрофлорой (например, амины, возникающие при декарбоксилировании аминокислот), второй - поток продуктов жизнедеятельности самих бактерий и третий - поток модифицированных бактериальной флорой балластных веществ. При участии микрофлоры образуются вторичные нутриенты, в том числе моносахариды, летучие жирные кислоты, витамины, незаменимые аминокислоты и т.д. (..) Таким образом, в настоящее время становится ясно, что в метаболическом смысле организм представляет собой надорганизменную систему, состоящую из доминирующего многоклеточного организма и специфической бактериальной поликультуры, а иногда и Protozoa. С этой точки зрения существенно, что определенная часть витаминов и незаменимых аминокислот, в которых нуждается организм высших животных и человека, поступает за счет бактерий.» (Уголев Александр Михайлович Теория адекватного питания и трофология) Вся проблема тех, кто пробовал жить без мяса, а потом снова стал его есть в том, что не смогли вырастить устойчивую микрофлору, в условиях техногенной среды это сделать действительно трудно, вкупе с наличием запредельных нагрузок (нагрузки мастера спорта международного класса — это уже не физкультура) вероятность получить стабильную микрофлору стремится к нулю.
«тянут на мс.» — не знаете статистику долго ли живут МС? Кстати спортсмены, в т.ч. МС (ЧМ по жиму лёжа) что я знаю, совсем плохи на голову (5 дней тренировок по 4-5 часов вряд-ли совместимы с чтением толстых книг ВП СССР), ментальная деградация (приближает к животному типу психики), поэтому ушёл из спорта когда понял что саморазрушаюсь.
«лично со мной гонял, умер от перегрузки» — т.е. язык жизненных обстоятельств вам как-бы ни о чём не намекает?
Кстати есть радикальный вид веганства — фрукторианство — неплохо прочищает чакры, телепатические способности усиливаются, чувство голода исчезает, воду можно практически не пить, во фруктах её достаточно, но это так сказать для особо просветлённых.
«По программе считаете?» — показания SIGMA BC1909 STS, естественно они ± но в целом пульс достаточно точно показывает, по крайней мере погрешность не больше 10% (сравнивал с данными тонометра)
«На малом расходе энергии — свои законы, на высоком — свои. Просто потому, что работают разные хим. соединения, катализаторы и т.п.» — так всё же где граница расхода, после которой веганство невозможно? 120км и 5 часов не граница? 230км и 10 часов нагрузки граница? Не знаю, у меня просто больше в голове не укалывается мотивация, при которой в мирное время, зачем-то нужно 20 часов к ряду подвергать себя перегрузкам?
«почти не выделяется пот» — смотря какая погода и о какой пульсовой зоне идёт речь, на гонках за час при среднем пульсе 180 до литра воды расход, рандоннеры катают на низком пульсе ~120-130.
P.S. 10 лет назад точно также спорили с тем пенсионером (накатывает в год >13тыс км), Есть или не есть мясо (хотя интуитивно перестал на него налегать задолго до дедушки), это был эпичный холли-вар, некоторым стало любопытно, попробовали катать без мяса, кому-то вкатило, кому-то нет, но как говорится это дело личное, у каждого своя практика, вы можете отрицать чужую практику и считать всех лжецами, но это вовсе не отменяет чужую практику и не избавляет вас от истины. А истина такова: бесполезно говорить наркоману о прелестях не затуманенного разума, бесполезно рассказывать алкоголику про прелести трезвой жизни, пока они сами не попробуют жить иначе ничего не изменится.
5 дней по 4-5 часов… уууу… а кормит их кто? Т.е. это такие неработающие жеребцы? Конечно, какая же у них еще может быть психика?
«Сколько живут мс? Дохрена. Лет по 80 только в путь.» — знакомый спортивный врач имеет другую статистику, хотя конечно его личный опыт не репрезентативен. Да и верить интернет-статистике нельзя, в общем живите долго и процветайте \\//
«неработающие жеребцы?» — вообще-то они типа профессиональные спортсмены-тренеры и стрегут бабки за оказание консалтинговых услуг, есть такая профессия «личный тренер» — надзиратель нозитель, в общем-то тренер это садитское призвание.
«Конечно, какая же у них еще может быть психика?» — нормальная, или хотя бы как у древних философов участников олимпийских игр.
«Я его предупреждал о том, что он умрет, если попытается соревноваться со мной, лет за 8 до его печального рекорда.» — будем считать что вы получили и поняли уведомление.
«Как это он так может считать расход, не имея датчиков для измерения усилия?» — кому было интересно сходили и замерили мощность на станке (за 4500руб), данные мало отличались от данных велокомпьютера, а мне и этих приблизительных данных хватает.
«Типа покататься между друзьями?» — типа того, кубок города по КК.
«Мне эти ребятки принципиально противны.» — судя по потоку энергии который вы генерируете вам вообще всё что не является Вами противно, т.е. Любви в вас маловато.
P.S. Доктор Фауст до встречи с духом огня имел схожую с вашей позицию (в отношении собственной правоты, своих сил и полномочий), но как говорится заблуждение не избавляет от истины.
Высокий ур. нагрузки = интенсивный. Русский язык, аднака.
В книге определено, что такое «интенсивный». Уровней не бесконечное количество.
«сраный «станок» ошибается на 30%» — это странно, и что же вы использовали в качестве эталона для определения погрешности? Или вы имеете ввиду что Garmin’ы в отличии от стенда ошибаются на 30%? Тот дедушка кстати делает станки, как он утверждает хорошие, но мне как-то больше на природе (подальше от дорог общего пользования, поэтому уже давно не катаю бреветы по вонючим шоссе) нравится кататься, чем в четырёх стенах или на закрытом искусственном треке.
«я проверял сам. Именно поэтому я готов буквально драться за каждый сантиметр» — реальность такова, что тот, кто хочет убедиться что его заблуждения адекватны всегда придумает тест который покажет его правоту, самое печальное что смерть не избавляет от прижизненных заблуждений, так что желание драться и замочить неправых — контрпродуктивно.
«С духом огня вроде не встречался» — ну вы бы явно запомнили его огненную натуру, так что если храбрости не занимать, то в отличии от Фауста вы не обделаетесь при встрече с ним.
«буквально драться за каждый сантиметр» — думаю вы знакомы с библейским эпизодом в котором Иаков с кем-то дрался, за что получил имя Израэль, так вот не стоит соревноваться с дьяволом и тем более Богоборствовать — Бог не берёт никого на слабо.
«а вот со Смертью говорил» — замучили до смерти (или запрограммировали) напарника по тренировкам, но не чувствуется раскаяния - это печально. Себя нужно Любить, а не насиловать ради неких возвышенных физических достижений. Духовный рост, развитие Души — вот достижения.
«вы отрицаете борьбу — вам еще предстоит познать» — если вы о той борьбе, о которой в частности писали Рерихи, или Кастенда, когда фактически «одни злочестивые вкушают ярость других» — то мне она не нравится, и считаю её разновидностью массовой библейской одержимости, т.к. праведник несёт в Мир Любовь, а не смертельную борьбу.
"Как очистить свой организм от шлаков и токсинов?" - только водным ГОЛОДАНИЕМ , подробнее здесь: http://www.zarubezhom.com/Stoleshnikov.htm
Специально для вас:
... это биохимический факт. Идеальная еда - это та, из которой он состоит! Причем именно в сыром – неденатурированном виде! Но не для всех, а только для хищников.
Но не для всех, а только для хищников.
Но не для всех, а только для хищников.
Но не для всех, а только для хищников.
14. и опускал ее в котел, или в кастрюлю, или на сковороду, или в горшок, и что вынет вилка, то брал себе священник. Так поступали они со всеми Израильтянами, приходившими туда в Силом.
15. Даже прежде, нежели сожигали тук, приходил отрок священнический и говорил приносившему жертву: дай мяса на жаркое священнику; он не возьмет у тебя вареного мяса, а дай сырое"!- И раскажите мне ещё, Уотсон, что евреи произошли от вегетарианских обезъян! Понятно, Уотсон, что если иудейские жрецы жрали сырое мясо, то естественно они пили и свежую кровь
« благородная часть человечества - элита - всегда считала себя отпрысками «голубой крови». Биохимически «голубая кровь» у тех, кто имеет в своей крови синий дыхательный пигмент гемоцианин http://en.wikipedia.org/wiki/Hemocyanin . И на этой планете синяя кровь встречается у некоторых пресмыкающихся и членистоногих. Красная кровь - у тех, кто имеет в своей крови красный дыхательный пигмент гемоглобинhttp://en.wikipedia.org/wiki/Hemoglobine . Синий цвет гемоцианина определяется наличием в молекуле гемоцианина двух атомов меди. Красный цвет крови определяется наличием в молекуле гемоглобина одного атома железа. Что ещё более интригующе, что молекула гемоцианина имеет форму магендавида – шестиу-гольника характерной формы: http://zarubezhom.com/Images3/Gemocyanin2.jpg
Люди, у которых генетически раньше была синяя гемоцианиновая кровь, чтобы индуцировать синтез красной крови, должны если не пить красную кровь стаканами, то потреблять красное мясо; краснота которого, определяется наличием в нём похожего на гемоглобин дыхательного пигмента миоглобина..»
Плюс, я полностью использую рельеф, и лично для меня подобные расчеты (выполненные не мной) не работают из-за стиля езды.
https://www.youtube.com/watch?v=fB4AquI-ddg
Ну и пример... спасибо за откровение алгоритмики («достаточного мрака», либо «нехотения видеть»), очень наглядно!!
Однако подобных «папуасов» с ихним «карго-культом» в пример приводить, и интерес извлекать (из их безобразного калейдоскопизмa)… либо стараться этим пользу другим оказать, темболее тем, кто ищет путь к лучшему питанию и жизни (и, может быть, сам пока не изжил свой Я-центризм) — не серьезно… и, скорей всего, даже контрпродуктивно.
Многому и многому с практической точки зрения у него надо учиться: питанию, гимнастике, физкультуре. Очень существенно, что он все пропускает через личный опыт, которым делится смело и с удовольствием без кудрявого и бездарного пафоса и таинственности.
Имею и свой опыт подобного рода о чем с радостью могу поделиться. Если быть более точным то этот опыт провожу на себе сам и результат многообещающий, но спорный.